|
 Актуальность: современные женщины научились водить автомобили и делать ремонты, в одиночку воспитывать детей и заниматься домашним хозяйством, зарабатывать деньги и следить за строительством дачного дома. При этом многие из них, действительно, потрясающе выглядят, соблюдают диету и режим. Женщины стараются уверенно смотреть в будущее, подстраивая свои желания и потребности под сумасшедший жизненный ритм. Женщина вынуждена стать сильной, активной, предприимчивой, успешной. Какую цену приходится платить за собственную успешность? Как суметь при этом оставаться нежной и ласковой, терпимой и любящей, не раздражаться по пустякам и не искать поводы для конфликтов с семьей?
Как оставаться «хранительницей» очага, умеющей пожалеть и выслушать, а не эмансипированной амазонкой, предназначение которой - одиночество. Как выбрать правильную грань между востребованностью и умением наслаждаться покоем в окружении близких, постоянным стремлением получать новый опыт и терпением, мудростью и собственными желаниями.
Мир женщины - особенный. Природа одарила её огромным богатством энергии, красоты и мудрости. Но в современном мире с его скоростями, ценностями и приоритетами, женщины перестали «слышать» собственную природу, перестали понимать собственные возможности, желания и способности. Загоняя себя в «угол» ответственности и самостоятельности, многие женщины оказываются в ловушке, приготовленной самими себе. Взвалив на самих себя домашние дела, проблемы мужа и детей, работу, карьерный рост, они перестают чувствовать себя желанными, единственными, нужными, а самое главное, счастливыми ... Они начинают видеть, что няню ребенок видит и любит больше, что муж уже не так жаждет общения, как было раньше. Теряется смысл всей проходящей в гонке жизни, жизни проходящей мимо...
Как стать «мудрой» и научиться делить ответственность и обязанности с мужем и детьми, как снова стать любимой и любящей, как выстроить гармоничные отношения с детьми, как стать интересной своему партнеру в браке. Для этого нужно только сделать два шага: первый - остановиться, отдохнуть, подумать, второй - попробовать полюбить саму себя, определить самую значимую жизненную роль, научиться выстраивать приоритеты. Как распланировать собственную жизнь таким образом, чтобы не жалеть себя, но и не упускать уходящие мгновения счастья от улыбок детей, любви в глазах близкого человека, гордости за собственные успехи. Как научиться видеть позитивные моменты даже в негативных событиях. А еще попробовать наслаждаться жизнью, а не сетовать на постоянную усталость и раздражение. Любить каждую секунду, которая никогда больше не повторится...
Эта программа для тех женщин, которые хотят быть гармонично успешными во всех сферах своей жизни и готовы учиться этому! Эта программа для тех женщин, которые хотят:
- Познакомиться с самими собой, узнать свои потребности, желания, ресурсы и возможности.
- Обрести гармонию с собой и окружающими людьми.
- Научиться регулировать своё эмоциональное и психологическое состояние.
В рамках проекта Вы сможете ответить на вопросы, которые волнуют абсолютное большинство женщин:
- Как обрести уверенность в себе и своём будущем? Что мешает на этом пути?
- Как выстроить отношения с мужчинами, сохранив свою индивидуальность и его любовь?
- Как воспитывать детей успешными, уверенными и самостоятельными?
- Как научиться понимать сигналы своего тела и дружить со своим телом? Что такое быть «здоровой» и «счастливой»?
- Как научиться получать удовольствие от жизни, реализуя всё богатство своего потенциала?
Цель программы: осознание собственной ответственности за свою жизнь и возможности стать счастливой.
Задачи:
- Познание себя, своих желаний и потребностей.
- Знакомство со стереотипами и комплексами, ограничивающими человека.
- Освобождение от телесных и эмоциональных зажимов, блокирующих позитивную энергию.
- Познание природы возникновения конфликта мужчины - женщины.
- Осознание причин возникновения стрессов и болезней.
- Возможности и варианты самореализации.
В результате программы:
- Осознание природы собственных стереотипов и комплексов.
- Формирование умения чувствовать негативное влияние и сопротивляться ему.
- Развитие умения совершать эффективные жизненные выборы.
- Формирование позитивного отношения к жизни.
Формы работы: семинары, телесно-ориентированные практикумы, синемалогии.
Синемалогия - это просмотр и анализ фильма по данной тематике. Фильм используется, чтобы показать стиль жизни, типичный для большинства людей. Участник синемалогии получает возможность увидеть и понять собственные комплексы. Зная их, он обретает свободу действия и принятия решений в своей жизни.
Телесно-ориентированные практики - это упражнения и техники, которые позволяют человеку:
- Через собственные телесные реакции и проявления лучше понять себя, свой способ взаимодействия с окружающим миром.
- Ослабить мышечное и эмоциональное напряжение, в результате чего появляется ощущение внутреннего равновесия и покоя.
Программа «Мир успешной женщины»:
|
№
|
Содержание
|
часы
|
|
1
|
Тренинг самопознания
Познание себя, своих ограничений и возможностей
Контакт со своими чувствами, мыслями и действиями
|
3
|
|
2
|
Психологические особенности женщины.
Роль женщины в жизни семьи и общества. Стереотипы и комплексы.
Жизненные сценарии. Агрессивность и эротизм.
|
3
|
|
3
|
Синемалогия по теме «Маленькие тайны женской души»
|
4
|
|
4
|
Психология тела (телесный практикум)
Проявление базовых социальных проблем человека в его теле.
|
4
|
|
5
|
Диада. Влияние диады на выборы, совершаемые женщиной. Разрушающие и позитивные диады.
Умение делать правильный выбор, опираясь на момент присутствия. Позитивная педагогика.
|
3
|
|
6
|
Сексуально - эмоциональные отношения мужчины и женщины.
Причины конфликта «мужчина - женщина».
Обиды, ревность и жалость в отношениях.
Выстраивание позитивных отношений с мужчиной.
Формирование взаимозависимых, дающих возможность личностного роста, отношений
|
3
|
|
7
|
Что такое любовь?
Познание в себе женского и мужского начала. Осознание своего способа взаимодействия с партнёром. Собственные иллюзии и ожидания в отношении партнёра.
Четыре стихии женской психологии. Языки любви .
|
3
|
|
8
|
Психология тела (практикум)
Структура характера. Болезнь, как ошибки, совершаемые людьми.
|
4
|
|
9
|
Этиология болезни.
Причины возникновения и формирования болезней. Осознание влияния эмоций на формирование и развитие болезней.
Здоровье - главный критерий функциональности женщины.
|
3
|
|
10
|
Синемалогия по теме «Диада и этиология болезни»
|
4
|
|
11
|
Психология тела (телесный практикум)
Интеграция: тело, чувства, разум. Управление своим эмоциональным и физическим состоянием. Саморегуляция.
|
3
|
|
12
|
Самореализация женщины.
Уверенность в своём будущем. Внутренняя гармония и равновесие.
Реализация женщины во всех сферах своей жизни.
|
3
|
Продолжительность: 3 месяца (40 часов).
Режим занятий: 1 раз в неделю, 3-4 часа (ВС).
Календарь программ для взрослых на 2012 - 2013 гг.
Календарь программ на 2012 - 2013 гг.
Программы, которые могут быть Вам интересны:
|
Архив вопросов-ответов
Адреса и телефоны